最近不宜在外曝曬,容易中暑、曬傷曬黑、脫水等現象....大家要注意!!

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夏日的清晨艷陽高照,隊長說來個大坑小三元卡涼爽輕鬆,避免中暑....

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白毛山!! 我有眼花嗎? 炎炎夏日鮭友們好精實阿!!

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多美好的晨騎阿~~原定鳳山寺行程,該區舉辦賽事臨時轉彎換個輕鬆滴~

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昨天大多有上班,斌隊長體恤大家需要休息,本想暫停團練,但我們熱情不減再累也要跟隊友騎騎車...

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晴空萬里,揮別上週陰霾,大夥心情愉悅許多....在這拍團體照可是第一次ㄋ...身後的"一即一切"豪宅,像極了水彩畫...

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 間隔一年KOKOMO又來囉~

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下周的紫南宮百K活動,所以ㄋ...此週來個谷關吧~

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母親節的午后,輕鬆運動遊書院

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本單元不是小銘全家三鐵賽嗎? 雄哥插花?

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哇~看照片就知道是個艷陽天...今天KOKO出差,大家開心騎、爽快曬嘿...((酸葡萄)) 

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四天連假空氣品質雖是極糟,也得出門運動運動~

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